マッサージと整体とカイロプラクティックの違い｜鹿児島市・薩摩川内

マッサージ、整体、カイロプラクティックは、いずれも手技による施術ですが、アプローチ方法や目的に違いがあります。

マッサージは、筋肉の緊張や痛みをほぐすことを目的とした施術です。主な手技は、揉みほぐし、指圧、ストレッチなどです。

整体は、骨格の歪みや筋肉のバランスを整えることを目的とした施術です。主な手技は、押圧、揉みほぐし、ストレッチなどです。

カイロプラクティックは、骨格の歪み、特に背骨や骨盤の異常を手技によって矯正することで、神経の働きを回復することを目的とした施術です。主な手技は、矯正（関節調整）、ストレッチなどです。

それぞれの違いを、表にまとめると以下のようになります。

どの施術が自分に合っているかは、症状や目的によって異なります。肩こりや腰痛などの痛みや、姿勢の改善を目的とする場合は、整体やカイロプラクティックが効果的でしょう。リラクゼーションを目的とする場合は、マッサージがおすすめです。