鹿児島の整体で腰痛をカバー | 正しい動作やストレッチ方法をアドバイス

腰痛の原因として、骨の歪みやズレ、筋肉の硬化や不均衡が挙げられます。特に、普段あまり運動をしていない方であれば、筋肉が硬化して血液やリンパ液の流れが悪くなっている可能性があり、その結果、筋肉に何らかの異常が起こり、痛みが生じます。前もって行う処置として、定期的な運動やストレッチが適しており、カイロプラクティックの施術に加えて、ご自宅でのストレッチ方法等様々なアドバイスを鹿児島で行っておりますので、お気軽にご相談ください。一方で、障がい等が原因で腰痛が引き起こされる場合もあり、その際は専門家の診断や治療をご提案いたします。

日常生活で長時間同じ姿勢でいると、腰の筋肉や靭帯に悪影響を及ぼします。捻じ曲げた姿勢等の良くない動作は、腰痛をさらに悪化させるでしょう。また、重い荷物等を抱える際、正しい持ち方をしなければ腰に直接負担が掛かってしまいます。一度でも痛みを引き起こすと、状態が進行して慢性的に続く可能性もあります。重要なのは、正しい動作を学んで施術後の良い状態を維持することです。関節だけではなく筋肉にも意識を向けて物を抱えたり、体重を支えるために必要な床面積を確保したりするなど、具体的な指導を鹿児島で行っております。